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FRASES Y REFLEXIONES DE CRECIMIENTO PERSONAL
(un diario de vida)
¡Ya somos más de 8.000 en el canal de telegram y más de 1.700 en WhatsApp!
Frases y reflexiones es un diario de viaje. Todos los días lleno un cuaderno virtual donde escribo, reflexiono con notas de voz, tomo apuntes, guardo links interesantes que leer o incluso vídeos que me parecen útiles para seguir creciendo.
He creado esta comunidad, de la que te invito a formar parte, para compartir las herramientas que te servirán para aprender desaprendiendo todo aquello que te condiciona y te aleja de tu paz interior, entendiendo por paz que no podemos elegir las cosas que nos toca vivir en la vida pero sí podemos decir cómo vivirlas poniendo en práctica lo aprendido en este desaprendizaje.
El cuaderno de viaje es para ese momento del día, ese tiempo que todos necesitamos para desconectar con el afuera y volver la mirada hacia nuestro interior, reconectando con nuestra esencia.
Si te unes tendrás acceso a :
1 | CANAL DE TELEGRAM Y WHATSAPP
“En ninguna parte puede hallar el ser humano un retiro tan apacible y tranquilo como en la intimidad de su alma.” Marco Aurelio
El Canal de Telegram y WhatsApp (Frases y reflexiones de crecimiento personal).
2 | IMÁGENES
La reflexión es el mejor antídoto frente a los problemas. Una corta pero intensa reflexión semanal.
La píldora del saber una buena reflexión es útil para cuestionarte lo que crees saber pues nunca hay que dar nada por cierto.
Es bueno ver la vida desde el canto de la moneda, si la ves solo de un lado te pierdes el otro y poder integrar el otro es ver la moneda entera.
Muchas veces crecemos y nos formamos unas creencias sólidas que no nos permiten ver el otro lado de la moneda o incluso poder aportar cosas diferentes al lado en el que siempre te posicionas de la moneda.
Reflexiones desde libros sagrados con miles de años de antigüedad pasando por pensadores de civilizaciones antiguas, grandes sabios de todas las épocas nos ilustrarán en este camino con sus palabras.
Lectura reflexiva de tarot (no adivinatorio): El Tarot ha dejado de ser un medio de adivinación para transformarse en un camino de crecimiento personal. Una vez a la semana subiré alguna lectura reflexiva sobre Tarot evolutivo, unas lecturas para hacernos preguntas a nosotr@s mism@s.
Nos formularán preguntas, algunas que nunca nos hicimos u otras que es bueno recordar.
Las preguntas nos anclan al presente, nos hacen ser sinceros con nosotros mismos.
Una pregunta o una reflexión a través de un lenguaje de símbolos como es el tarot, tres cartas que forman una frase, tres cartas que esconden una sola pregunta, tres cartas que se fusionan para invitarnos a un momento de tránsito en nuestra vida.
Una pregunta que debe ser respondida, una frase que debe ser escuchada, el tarot nunca deja indiferente. El tarot tiene las palabras justas en el momento necesario.
3 | VIDEOS
¿Sabes qué es el eco? Una voz que se oye cuando la verdadera ya se ha extinguido (El guardián invisible – Dolores Redondo) Iré subiendo notas de vivencias propias de mi día a día que considere que puedan aportar.
Las notas mentales nacen también de esta cuarentena, todos los días en mis redes sociales pongo una mini nota mental, muy pocas palabras que caben en un tuit.
He querido hacer para EL MEJOR CAMINO, algo más personal para ti, algo que te pueda aportar, algo que te impulse a caminar, esa nota mental que todos tenemos pero que no nos atrevemos a decir, ese aliento que cobra voz en forma de pensamiento.
4 | TEXTOS
La sabiduría de los sabios y la experiencia de los siglos pueden conservarse en las citas (Benjamin Disraeli) Millones de frases en miles de años de historia que siempre es bueno recordar.
Todos los días. Las frases han sido un pilar clave en mi vida.
Una frase aporta un contenido de una forma breve pero con un impacto claro.
Es como lanzar una flecha a la conciencia, nos atraviesa y penetra de una forma clara.
Una frase nos hace comenzar el día, nos acompañan en nuestras conversaciones. Nos invita siempre a la reflexión.
5 | FEEDBACK
Nada me inspira más veneración y asombro que un anciano que sabe cambiar de opinión (Santiago Ramón y Cajal )
Iré creando encuestas en el canal para ir conociendo sus opiniones en cuestiones más generales.
Tengo opiniones propias, opiniones fuertes, pero no siempre estoy de acuerdo con ellas.
Porque para mí tu opinión es importante. Conexión personal conmigo mediante chat privado para sugerencias, preguntas semanales (el aprendiz) o preguntas para el directo mensual.
A través de mi telegram privado conectareis conmigo para comentarme vuestras impresiones y para proponer vuestros temas. Será como enviarme un email pero de forma más directa.
6 | EJERCICIOS
Qué importante es en la vida adquirir buenos hábitos. Enviaré ejercicios semanalmente que crea que pueden aportar a tu día a día.
– El diario mágico: Toma una hoja de papel y escribe ahí tus dudas, tus ideas, tus problemas. Pero de forma interrogativa, para que puedas verlo desde afuera y aclararte.
En este proceso en el que compartiré mi diario de vida me acompañarás con el tuyo. ¿Qué quiere decir? que tú todos los días tomarás tus notas, tus reflexiones o en papel o en digital (esto es sólo para ti). Si así lo sientes podrás compartir conmigo para que los demás vivan tu experiencia de una forma totalmente anónima.
Lo que te puede salvar a ti, puede ser la mano que salve a otr@s.
Tu pequeño gran mundo en papel o digital.
Escribir y saber calibrar tus emociones, saber localizar por qué te pasa lo que te pasa es tan importante como el respirar.
Apuntar tus pensamientos, hacia dónde te llevan, en qué parte de tu cuerpo se manifiestan, medir tu nivel de estrés, tener a mano aquellas frases que necesitas leer para volver a calibrar y entender que todo es temporal, que nada es eterno. Ese diario es tu alma física desencriptada en papel o bien en tu agenda digital.
Es importante saber qué hiciste hoy y una año más tarde ver ese mismo día cómo te sientes.
Recuerdo que en 2016 fui solo un día al hospital por un problema de espalda, fui por la tarde noche,cuando me vio la médica me dice: ¿Has estado esta mañana aquí? y le digo no! Y me dice: ¡uy! estuviste el año pasado el mismo día y por lo mismo. En dos años fui dos días al hospital, en el mismo día. El cuerpo tiene memoria.
No dejes de hacer de detective de ti mismo con tu diario mágico.
7 | RECOMENDACIONES
Sólo sé que no sé nada (Sócrates)
Me gusta seleccionar artículos de crecimiento personal que puedan aportar a este cuaderno de viaje algún punto de vista diferente o que marque la diferencia.
El secreto de mi éxito fue rodearme de personas “mejores” que yo (Andrew Carnegie)
Contenido multimedia que aportó algo en algún momento de mi vida, ya sea una conferencia, ya sea un vídeo de humor o unas palabras que marcaron mi vida. Hay tantos seres humanos diciendo grandes cosas.
Seamos razonables y añadamos un octavo día a la semana dedicado exclusivamente a leer (Lena Dunham) Recomendaciones de lectura.
Una parte fundamental de EL MEJOR CAMINO.
Tanta información en redes sociales, tanto contenido que muchas veces no sabemos cómo mirar, por dónde empezar.
Con esta membresía ese problema desaparece y se canaliza, tendrás los mejores conferencias, las mejores charlas, los mejores maestros y maestras de todos los tiempos, las noticias más relevantes en cuando al crecimiento personal o científicas útiles para nuestro camino, este trabajo de selección lo hago por ti.
Además serás el primero en enterarte de todas mis novedades: charlas, directos, entrevistas, cursos y te beneficiarás de descuentos en mis consultas y cursos.
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Por qué convertirte en miembro del mejor camino
Dónde nace este camino
Son muchas personas las que al cabo del día me preguntan ¿qué hago yo para profundizar en mi?
¿Cómo consigo conectar conmigo mismo? ¿Qué herramientas uso?
¿Qué consejos puedo dar?
¿Cómo salir de un estado de bloqueo?
¿Cómo afrontar con otros ojos?
A partir de estos interrogantes he creado este proceso, este acompañamiento en el que día a día resolverás dudas y recibirás información de manera metódica y constante.
Porque adquirir ciertos hábitos puede cambiarte la vida.
Este MEJOR CAMINO que te propongo es el camino de vida que todos tenemos, cada uno con sus matices, pero con unas mismas reglas, unas leyes de vida y una voluntad en nosotros de caminarlo.
Comienza el viaje, te espero.
Qué me aporta el MEJOR CAMINO
Esto no es un curso, esto no es una terapia. Esto se llama VIVIR
Ser consciente de tu mesa de realidad
No vivir en la PREOCUPACIÓN
No acomodarte en la frustración
Recuperar tu poder
cambiar los hábitos de tu vida
Recuperar con tu confianza
Entender que eres el proyecto más importante de tu vida
Practicar la claridad mental
Fluir con la vida
comenzar a entender porque te pasan las cosas.
Recordarte cada día que estás viv@
Aceptar las situaciones para poder trascenderlas.
Reirte de ti mism@
Ser detective de ti mim@
Observar lo que proyectas
No creer en la suerte, tú eres tu suerte.
No creer en la ilusión, si en la magia (tú eres la magia).
PREGUNTAS FRECUENTES
Es un diario en facebook para acompañarte en tu ritmo de vida, es esa señal que te recuerda que respiras, que vives y que te des tu tiempo. Es ese momento del día para ti.
Es para tod@s aquell@s que quieran seguir creciendo o recordando lo aprendido. Para que si te pierdes te encuentres, para que si sabes donde estás te lo cuestiones, para que no des nada por sentado y consigas ser un poquito cada día más libre. ¿Qué sería de nosotros sin aire? ¿Qué sería de nosotr@s sin nosotr@s?
Por la membresía de colaborador de facebook
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