El sentido del humor, un asunto serio

beneficios sentido del humor

¿Sabías que el humor, ese don de expresar o percibir lo que es gracioso, además de ser una fuente de entretenimiento es también un medio para afrontar situaciones difíciles o incómodas y acontecimientos estresantes? Aunque provoque risa, el humor es asunto serio. El sentido del humor es una característica específicamente humana. No hay humor en … Leer más

Tan fácil como respirar

respiracion consciente

La Respiración Consciente es una técnica de autosanación que ayuda a las personas a acceder a todo el potencial de su sistema respiratorio para mejorar su bienestar físico, emocional y mental. Podemos pasar días sin agua ni comida, pero no podemos pasar más de un par de minutos sin respirar. Unos pocos minutos sin oxígeno … Leer más

¿Las sesiones online me ayudarán a salir de la situación en la que estoy?

Hay una verdad innegable: todos tenemos problemas. Pasamos épocas en las que sufrimos algún tipo de agitación emocional: después de una ruptura, a mitad de un cambio de trabajo, como consecuencia de una depresión… ya te haces una idea. Y a menudo, para hacer frente a estas circunstancias desfavorables y sentimientos difíciles, necesitamos salir de … Leer más

¡Qué estrés! ¿Cómo lo manejo?

El estrés, esa angustiante sensación de que no podemos hacer frente a determinados hechos y circunstancias. Ese agobio por sentirnos superados por algunas situaciones. Es una sensación natural que, debido al estilo de vida que llevamos, experimentamos más frecuentemente y con mayor intensidad de lo que deberíamos. Pero recuerda que he dicho que es natural. … Leer más

¿Por qué repetimos siempre lo mismo?

Por supuesto no estoy hablando de actitudes y hábitos positivos que te aportan beneficios, que te brindan bienestar. La respuesta en ese caso es obvia: ¡porque nos conviene! Hablo de repeticiones que te hacen sentir que tu vida está estancada, detenida, que tu evolución y desarrollo están en punto muerto porque esa repetición de conductas … Leer más

PSICOMAGIA: Arte, Terapia y Salud

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NOTA ACLARATORIA: CONSULTAS PARTICULARES DE TAROT O PSICOMAGIA NI COBRO NI REALIZO. ES UNA HERRAMIENTA MÁS QUE UTILIZO EN MIS CONSULTAS DE GESTIÓN EMOCIONAL. Psicomagia, un nombre que intriga y, a la vez, dispara muchas ideas ¿verdad? La PSICOMAGIA es una técnica terapéutica creada por Alejandro Jorodowsky que busca inducir en el consultante una catarsis … Leer más

Cómo reconocer y manejar tus emociones

gestionar emociones

Primeros pasos para la gestión emocional Reconocer y aprender a gestionar tus emociones es una de las habilidades más importantes que puedes desarrollar. Si sabes darte cuenta de cómo te sientes y puedes calmarte o ajustar tu comportamiento en determinadas situaciones tienes más probabilidades de construir relaciones sanas y satisfactorias, de superar dificultades y contratiempos. … Leer más

21 preguntas que pueden cambiar tu vida.

21 preguntas

  Ser conscientes en tiempos de crisis Ahora es el momento de poner en práctica todo lo aprendido. Aunque, debería recordar, que todo lo que aprendemos lo debemos poner en práctica en el momento. La vida, en cierta manera, nos ha estado preparando para esto. Suena raro. Ella nos “para” porque algo no iba bien … Leer más

Entender los «Milagros» – El contexto de nuestra vida emocional

«El milagro surge donde pones tu atención. Los distraídos nunca conocen el milagro» Alejandro Jodorowsky La mente humana, que maravilloso mundo, cuánto queda por aprender de nuestra psique, de nuestro comportamiento, de las experiencias que vivimos y cómo “afectan” a nuestro cerebro. Les invito a conocer un poco más el mundo de los milagros y expondré … Leer más

El Loco

Pues parece ser que un buen día se despertó y comenzó hacer un viaje interior, lo llamaban loco por ser diferente. Él es la energía esencial, el humor, el viento, el camino, la búsqueda, la libertad… El Loco nos libera de las cadenas que nos hace aferrarnos aquello que en realidad no es esencial, nos … Leer más

Masaje de nacimiento (Por Alejandro Jodorowsky)

  Mucha gente ha preguntado sobre el masaje de nacimiento y más o menos de que se trata. Lean este artículo de plano creativo: Para las angustias existenciales, crisis de pánico y depresiones que no se puede determinar origen con psicoterapia convencional. Dice Alejandro Jodorowsky que: “Existimos porque el universo nos necesita. En lo más profundo de … Leer más

Como el agua

  Se como el agua, el agua que corre nunca se estanca, así es que hay que seguir fluyendo». Bruce Lee pic.twitter.com/35YQlGK9Il — Ankor Inclán (@ankorinclan) 8 de julio de 2017   «Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza, se convierte en la taza, si pones agua … Leer más

Dime dónde y te envío la GUÍA DE LAS 21 PREGUNTAS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA + EL TERMÓMETRO EMOCIONAL

El puntapié inicial para empezar a cambiar tu vida

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