Libérate de la mentalidad de «pobre de mí»

mentalidad de víctima

¿Estás preparado para dejar de sentirte una víctima? Una víctima, según el diccionario, es alguien que ha sido atacado, herido, engañado o perjudicado por otra persona o por un acontecimiento desagradable. Todos hemos sido heridos y dañados alguna vez en nuestra vida, si no física, emocionalmente. Y todos nos vemos alguna vez perjudicados por acontecimientos … Leer más

Guía para sobrevivir al 14 de febrero

Guia para sobrevivir san valentin

Estés en pareja o solter@ El día de San Valentín está aquí, y aunque muchos soñamos con chocolates, rosas y escapadas románticas, si no tenemos cuidado, lo único que podemos conseguir es una dosis de decepción. Tanto si estamos solteros como si tenemos una relación, San Valentín puede ser estresante. Si preguntas a tus conocidos … Leer más

Tan fácil como respirar

respiracion consciente

La Respiración Consciente es una técnica de autosanación que ayuda a las personas a acceder a todo el potencial de su sistema respiratorio para mejorar su bienestar físico, emocional y mental. Podemos pasar días sin agua ni comida, pero no podemos pasar más de un par de minutos sin respirar. Unos pocos minutos sin oxígeno … Leer más

¡Qué estrés! ¿Cómo lo manejo?

El estrés, esa angustiante sensación de que no podemos hacer frente a determinados hechos y circunstancias. Ese agobio por sentirnos superados por algunas situaciones. Es una sensación natural que, debido al estilo de vida que llevamos, experimentamos más frecuentemente y con mayor intensidad de lo que deberíamos. Pero recuerda que he dicho que es natural. … Leer más

Dime dónde y te envío la GUÍA DE LAS 21 PREGUNTAS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA + EL TERMÓMETRO EMOCIONAL

El puntapié inicial para empezar a cambiar tu vida

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