Tan fácil como respirar

respiracion consciente

La Respiración Consciente es una técnica de autosanación que ayuda a las personas a acceder a todo el potencial de su sistema respiratorio para mejorar su bienestar físico, emocional y mental. Podemos pasar días sin agua ni comida, pero no podemos pasar más de un par de minutos sin respirar. Unos pocos minutos sin oxígeno … Leer más

¡Qué estrés! ¿Cómo lo manejo?

El estrés, esa angustiante sensación de que no podemos hacer frente a determinados hechos y circunstancias. Ese agobio por sentirnos superados por algunas situaciones. Es una sensación natural que, debido al estilo de vida que llevamos, experimentamos más frecuentemente y con mayor intensidad de lo que deberíamos. Pero recuerda que he dicho que es natural. … Leer más

Dime dónde y te envío la GUÍA DE LAS 21 PREGUNTAS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA + EL TERMÓMETRO EMOCIONAL

El puntapié inicial para empezar a cambiar tu vida

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