Cómo expresar los sentimientos… y cómo no hacerlo

cómo expresar emociones y sentimientos

Los dos errores más comunes al expresar tus emociones y sentimientos Aunque la educación emocional ha dado grandes pasos en su evolución, vivimos en un mundo en el que la mayoría hemos escuchado frases como: «los hombres no lloran» «no te enfades tanto, no es para tanto» «si expresas tus emociones, los demás pensarán que … Leer más Cómo expresar los sentimientos… y cómo no hacerlo

¿Las sesiones online me ayudarán a salir de la situación en la que estoy?

Hay una verdad innegable: todos tenemos problemas. Pasamos épocas en las que sufrimos algún tipo de agitación emocional: después de una ruptura, a mitad de un cambio de trabajo, como consecuencia de una depresión… ya te haces una idea. Y a menudo, para hacer frente a estas circunstancias desfavorables y sentimientos difíciles, necesitamos salir de … Leer más ¿Las sesiones online me ayudarán a salir de la situación en la que estoy?

¿Sientes que eliges siempre la misma pareja?

He estado con 6 personas a lo largo de mi vida y esas 6 personas se parecen entre sí ¿Por qué tengo la impresión de estar eligiendo siempre el mismo tipo de pareja? ¿Sabes con qué frecuencia escucho frases similares a esa en mis consultas? Mucho más seguido de lo que puedas adivinar. ¿Qué quiere … Leer más ¿Sientes que eliges siempre la misma pareja?

¡Qué estrés! ¿Cómo lo manejo?

El estrés, esa angustiante sensación de que no podemos hacer frente a determinados hechos y circunstancias. Ese agobio por sentirnos superados por algunas situaciones. Es una sensación natural que, debido al estilo de vida que llevamos, experimentamos más frecuentemente y con mayor intensidad de lo que deberíamos. Pero recuerda que he dicho que es natural. … Leer más ¡Qué estrés! ¿Cómo lo manejo?

¿Por qué repetimos siempre lo mismo?

Por supuesto no estoy hablando de actitudes y hábitos positivos que te aportan beneficios, que te brindan bienestar. La respuesta en ese caso es obvia: ¡porque nos conviene! Hablo de repeticiones que te hacen sentir que tu vida está estancada, detenida, que tu evolución y desarrollo están en punto muerto porque esa repetición de conductas … Leer más ¿Por qué repetimos siempre lo mismo?

PSICOMAGIA: Arte, Terapia y Salud

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NOTA ACLARATORIA: CONSULTAS PARTICULARES DE TAROT O PSICOMAGIA NI COBRO NI REALIZO. ES UNA HERRAMIENTA MÁS QUE UTILIZO EN MIS CONSULTAS DE GESTIÓN EMOCIONAL. Psicomagia, un nombre que intriga y, a la vez, dispara muchas ideas ¿verdad? La PSICOMAGIA es una técnica terapéutica creada por Alejandro Jorodowsky que busca inducir en el consultante una catarsis … Leer más PSICOMAGIA: Arte, Terapia y Salud

Cómo reconocer y manejar tus emociones

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Primeros pasos para la gestión emocional Reconocer y aprender a gestionar tus emociones es una de las habilidades más importantes que puedes desarrollar. Si sabes darte cuenta de cómo te sientes y puedes calmarte o ajustar tu comportamiento en determinadas situaciones tienes más probabilidades de construir relaciones sanas y satisfactorias, de superar dificultades y contratiempos. … Leer más Cómo reconocer y manejar tus emociones

21 preguntas que pueden cambiar tu vida.

21 preguntas

  Ser conscientes en tiempos de crisis Ahora es el momento de poner en práctica todo lo aprendido. Aunque, debería recordar, que todo lo que aprendemos lo debemos poner en práctica en el momento. La vida, en cierta manera, nos ha estado preparando para esto. Suena raro. Ella nos “para” porque algo no iba bien … Leer más 21 preguntas que pueden cambiar tu vida.

Entender los «Milagros» – El contexto de nuestra vida emocional

«El milagro surge donde pones tu atención. Los distraídos nunca conocen el milagro» Alejandro Jodorowsky La mente humana, que maravilloso mundo, cuánto queda por aprender de nuestra psique, de nuestro comportamiento, de las experiencias que vivimos y cómo “afectan” a nuestro cerebro. Les invito a conocer un poco más el mundo de los milagros y expondré … Leer más Entender los «Milagros» – El contexto de nuestra vida emocional

La coherencia emocional en nuestras vidas

  Cuando las cosas no llegan, debes preguntarte ¿qué supone en tu vida que lleguen esas cosas que quieres? ¿Qué cosas vas a tener que dejar de hacer que para ti son esenciales? Pongamos por ejemplo el dinero. Siempre viene bien tener más dinero, y lo pedimos, pero entonces debemos trabajar más horas, así que … Leer más La coherencia emocional en nuestras vidas

Masaje de nacimiento (Por Alejandro Jodorowsky)

  Mucha gente ha preguntado sobre el masaje de nacimiento y más o menos de que se trata. Lean este artículo de plano creativo: Para las angustias existenciales, crisis de pánico y depresiones que no se puede determinar origen con psicoterapia convencional. Dice Alejandro Jodorowsky que: “Existimos porque el universo nos necesita. En lo más profundo de … Leer más Masaje de nacimiento (Por Alejandro Jodorowsky)

Alejandro Jodorowsky, un social media de otra generación

(Fotografías de Pascale Montandon en su instagram)   Hay poca gente en el mundo que hoy no conoce a Alejandro. Muchos conocen su faceta de director de cine, escritor, creador de la psicomagia, eterno aprendiz de Tarot (Doy fe que es todo un maestro). Pero pocos conocen su faceta virtual social de intentar expandir la … Leer más Alejandro Jodorowsky, un social media de otra generación

Dime dónde y te envío la GUÍA DE LAS 21 PREGUNTAS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA + EL TERMÓMETRO EMOCIONAL

El puntapié inicial para empezar a cambiar tu vida

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